明石市、山陽電鉄大蔵谷駅から歩いて10分ほどのところにある古民家をリノベーションした「まんま食堂」。栄養とボリューム満点の日替わり定食が人気の同店は、”一人でも。毎日でも。栄養も摂れる地域の台所”として地域の人々に愛されているごはん屋さんです。まるで実家のようなホッと心温まる空間で、毎日食べてもワクワクするランチを堪能してみては？
・「まんま食堂」
明石市、山陽電車大蔵谷駅から徒歩10分ほど。バスなどが通る幹線道路から一本中に入った、「こんなところにごはん屋さんがあるの？」とワクワクが高まる住宅街の中に「まんま食堂」があります。爽やかなグリーンの外観を目印に訪れて。
古民家を改装した店内は、陽の光がたっぷり入り込み、居心地のよい空間が広がっています。
木目調で落ち着いた雰囲気の1階には、テーブル席を7席完備。2階はテーブル3席の畳敷で、昭和レトロな扇風機や棚などが置いてあり、家族団らんでのご飯を食べているような懐かしい気分を味わうことができます。1階と2階で個性ががらりと異なる店内の雰囲気もぜひ楽しんでみて。
店名「まんま」の由来は、”お母さんのまんま、ご飯のまんま、そのまんま”のまんまを意味するのだとか。この言葉からは、主婦であり、母でもある店主の優しさが感じられます。
“一人でも。毎日でも。栄養も摂れる地域の台所”として長年地元の人々に愛されていて、聞こえてくる会話はまるで実家に帰ってきたような、心温まるごはん屋さんです。
・栄養とボリューム満点の日替わりランチ
『油淋鶏』1,200円
同店のランチは、メインのおかずに4品の小鉢と味噌汁が付いた日替わりランチをはじめ、1カ月毎日違うメニューがスタンバイ。日替わりランチの献立は事前に決まっていて、公式Instagramからチェックすることができます。➡︎公式Instagramはこちら
取材日のメニューは『油淋鶏』。外はカリッと、中はジューシーに揚げた鶏肉に、甘酸っぱいタレがかかっています。小鉢は、サラダにシャキシャキニンジンのラペ、ひじきなど全て自家製で、栄養を考えてひと手間加えられている料理にお腹も心もホッと満たされます。
お得な日替わりランチチケット10枚綴り11,000円も販売。1食あたり100円もお得になるので、常連さんにも好評なのだとか。
『コラーゲンたっぷり牛すじカレー』1,200円
献立の中には“カレーの日”というのがあり、カレー好きの人は必見！ニンジンのラペ、キュウリや紫タマネギのカチュンバル、ゴーヤの甘酢など彩り鮮やかな野菜がのっていて、食べる前から思わずワクワク。
ピリッと中辛のカレールーにはコラーゲンがたっぷりの牛すじ肉を使用しています。とろとろの半熟卵を割って混ぜるとマイルドな味わいに。牛すじ肉や野菜の食感などさまざまな食材のハーモニーと変化を楽しんで。
『オムライスランチ』1,200円 +『コーヒー』200円
熱心なファンがいる『オムライスランチ』にも注目。少し甘めの自家製デミグラスソースとふわふわの卵、ベーコンとタマネギのケチャップライスが優しく口の中に広がります。子どもにも大人気のメニューなんだとか。
『コーヒー』200円、『黒みつきなこアイス』300円
『コーヒー』や『紅茶』などのドリンクメニューはワンコインとリーズナブル！食後のデザートも150円なら気軽にオーダーできますね♪ランチの余韻を楽しみながら、食後もゆっくりと過ごして。
・日替わりランチはテイクアウトもOK!
『お弁当』780円
本日の日替わりランチは『お弁当』としてテイクアウトもOK。メインにおかず2品と煮卵が付いてボリューム満点です。店頭に来てから注文することも可能ですが、電話にて事前に注文しておくとスムーズとのこと。お弁当チケットも10枚綴り7,500円で、1食あたり30円安くなるそう。何度も利用する人はお得になるので、ぜひ利用してみて。
お弁当は近所であれば配達も可能。配達料込みで1個850円とリーズナブル。お店から車で5分圏内は1個〜、15分圏内なら3個〜注文できます。前日までに電話か公式Instagramから予約を。➡︎公式Instagramはこちら
いつ訪れても新しい味に出合える「まんま食堂」。献立が決まっているので毎日足を運ぶファンの方も多いのだとか。玄関の扉を開けて入った瞬間から、ここがお店であることを忘れてしまうほど温かい気持ちにさせてくれる“地域の台所”で、栄養とボリューム満点のランチを楽しんでみては？
■詳細情報
■サービス・設備
| アクセス | 山陽電鉄大蔵谷駅から徒歩約10分／第二神明道路大蔵谷ICから車で約5分 | ||
| 駐車場 | なし(近隣コインパーキングあり) | ||
| 予約 | 可(電話／Instagram) | ||
| 支払い方法 | 現金 | ||
| コンセント | × | Wi-Fi | ◯× |
| 個室 | × | 貸切 | ◯ |
■DATA
本記事はライターが取材・校正を行った上で作成した記事です。内容は2026年2月0日時点の情報のため、最新の情報とは異なる場合がありますので、あらかじめご了承ください。
