全国的に話題になっている「暗闇フィットネス」が加古川駅前にオープン！楽しみながら鍛えられるので、運動が長続きしない人にもおすすめです。お得なタノス特典もあり♪気軽に通える駅近のパーソナルジム「nork out（ノークアウト）」を紹介します。
nork out（ノークアウト）
JR加古川駅から徒歩2分のところにある、パーソナルトレーニングジム「nork out（ノークアウト）」。2017年12月にオープンした新店です。
店名の「nork out」は、自らの意思で身体を鍛えることを意味する「work out（ワークアウト）」に「new」、「next」、「naturally」、オーナーの名前に共通する頭文字の「n」を合わせて名付けたそう。
おしゃれなカフェのような佇（たたず）まいで、白の外観にグレーと鮮やかなグリーンのロゴが目を引きます。
ロゴ、スタジオのデザインは全てオーナー自らが思案したもの。
壁には鍛え上げた人の身体の写真があるので、「こんな身体を目指したい！」と意識を高めながらトレーニングできます。
海外発祥の暗闇フィットネス！
今話題の「暗闇フィットネス」とは、その名の通り照明を落とした暗闇の中で行うフィットネス。「nork out（ノークアウト）」では、国内外で人気を集めている「キックボクシング」を取り入れています。
加古川の空手道場「日進会館 総本部道場」の指導員でもあるオーナー。空手歴25年以上の経験を生かし、トレーナーとして指導しています。
キックボクシングは痩せやすい身体作りに最適で、太ももを動かすことで基礎代謝がよくなるそう。
最近は「筋肉女子」という言葉が流行っていることもあり、ダイエットや美容、健康の一貫として通う女性が増えています。
アップテンポの音楽とキラキラ光るライトの演出でテンションもハイに！
音楽のリズムに合わせてミットを蹴るので、楽しみながら有酸素運動ができます。
まるでディスコやクラブにいるような非日常的な空間で、自然と体が動きだしてしまいそう。
また、暗闇には集中力を高める効果もあります。顔が見えにくいので、人目を気にせずにトレーニングできるのもうれしいポイント。
パーソナルトレーニングのプログラムも充実
目標によって相談しながら、個人に合ったプログラムで鍛えられる「パーソナルトレーニング」もあります。
週1回から始められる手軽なプランや2カ月（全16回）で痩せるダイエットプランなど、目標に応じて選べるプログラムを用意。
ダイエットには成功したけどリバウンドしてしまった…とならないように、無理な食事制限は行わずに痩せやすい身体作りをサポートします。健康に効率よく鍛えることで、メリハリのある身体に仕上がるそう。
■詳細情報
■DATA
本記事はライターが取材・校正を行った上で作成した記事です。内容は2018年1月18日時点の情報のため、最新の情報とは異なる場合がありますので、あらかじめご了承ください。
