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話題の「ラフターヨガ」でストレス発散♪笑って元気に体操しよう!

2020.10.01 217 views

笑いと深呼吸を組み合わせた体操で元気いっぱい!

10月19日(月)〜11月14日 (土)、ピオレ姫路で「ママカル&夜カルフェスティバル」を開催!期間中、子育てママや仕事帰りの女性が気軽に参加できる12のカルチャー講座を開講します。

「ママカル&夜カルフェスティバル」のスケジュール一覧(PDF
➡︎申し込みフォームはこちら

世界的にも話題になりつつある「ラフターヨガ」の講座も実施。笑いとヨガの呼吸を組み合わせた体操法で、元気にリフレッシュできるエクササイズです。
笑いながら手拍子やかけ声、簡単なストレッチなどを行うので、「自然にたくさんの酸素を身体に取り入れられて、心身共にスッキリする!」との声も。日頃笑うことが少ない人や、健康志向の人にもおすすめです。

笑いながら身体を動かしてストレス発散しませんか?

申し込みはこちら→申し込みフォーム

■ラフターヨガ
<全4回講座>
10月24日、31日、11月7日、14日(毎週土曜・全4回)
14:30〜15:30(受付は14:00〜)
受講料:8,800円
持ち物:ヨガマットかバスタオル、飲み物、汗拭きタオル

<1日講座>
①10月19日、②11月2日(月曜・1日講座)
18:30〜20:00(受付は18:00〜)
受講料:2,750円
持ち物:ヨガマットかバスタオル、飲み物、汗拭きタオル

※参加者は駐車場3時間無料(タイムズ、三木パーキングに限る)
※ジョイワンカードポイントカード付与対象

日程
<全4回講座>10/24〜、<1日講座>10/19・11/2
開催場所
ピオレ1 6階 ピオレホール
所在地
兵庫県姫路市駅前町188-1
定員
各10人
料金
全4回講座 8,800円
1日講座 2,750円
問い合わせ先
ママカル&夜カルフェスティバル実行委員会(播磨リビング新聞社内)
TEL:079-287-9771
HP
https://piole.jp/himeji/

本記事はライターが取材・校正を行った上で作成した記事です。内容は2020年9月16日時点の情報のため、最新の情報とは異なる場合がありますので、あらかじめご了承ください。

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