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身体が硬くてもOK!ストレッチをしながらのびのびヨガを楽しもう♪姿勢改善も

2020.09.26 1,522 views

痛くないストレッチや骨盤調整でボディメイク♪

子育て中のママや仕事帰りの女性のためのカルチャーイベント「ママカル&夜カルフェスティバル」をピオレ姫路で開催!2020年10月19日(月)〜11月14日(土)の期間限定で行われます。
月4回の短期講座や、1日限定のワークショップなど、楽しい体験プログラムが盛りだくさん!姫路駅近なので気軽に参加できそうですね。

「ママカル&夜カルフェスティバル」のスケジュール一覧(PDF
➡︎申し込みフォームはこちら

10月23日(金)から毎週金曜行われる「HIKARI YOGA(ヒカリヨガ)」では、カチカチに固まった筋肉を安全な方法で少しづつほぐしていくヨガプログラムを実施。正しい姿勢でストレッチを行うので痛みが少なく、継続すると身体が柔らかくなるそう。

出産による歪んだ姿勢や、緩んだ骨盤による身体のゆがみに悩んでいる産後のママにも好評です。

申し込みはこちら→申し込みフォーム

■HIKARI YOGA(ヒカリヨガ)
日程:2020年10月23日・30日、11月6日・13日(毎週金曜・全4回)
時間:10:30〜11:30(受付は10:00〜)
受講料:8,800円
持ち物:ヨガマットかバスタオル、長めのフェイスタオル、動きやすい服、飲み物、マスク

※参加者は駐車場3時間無料(タイムズ、三木パーキングに限る)
※ジョイワンカードポイントカード付与対象

日程
2020/10/23・30、11/6・13(毎週金曜・全4回)
10:30〜11:30(受付は10:00〜)
開催場所
ピオレ1 6階 ピオレホール
所在地
兵庫県姫路市駅前町188-1
定員
10人
料金
8,800円(全4回)
問い合わせ先
ママカル&夜カルフェスティバル実行委員会( 播磨リビング新聞社内)
TEL:079-287-9771
HP
https://piole.jp/himeji/

本記事はライターが取材・校正を行った上で作成した記事です。内容は2020年9月16日時点の情報のため、最新の情報とは異なる場合がありますので、あらかじめご了承ください。

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